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【ホットヨガ体験談】女性 48歳 通販ショップ経営 東京都

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私がヨガライフを始めたきっかけ

性別:女性 年齢:48歳 住所:東京都八王子市在住 職業:ジュエリーのオンラインショップ経営
ヨガに通うようになったきっかけ:オンラインショップ運営で身体を動かさない生活を続け、売り上げに伸び悩むストレスから健康診断で高血圧と診断されたことや、たまたま家から5,6分の場所にジムが出来て心と身体の調子を整えるために通うようになったのが始まりです。ジムでは、エアロビクスやピラティス、ボクササイズなどの他、ヨガもフローヨガやボディメイクヨガなど何種類かやっていて心と身体にも効きそうだなと思ったのがきっかけです。また、その延長線で、本格的にヨガを習いたいと思いヨガスクールにも通い始めました。
どんな教室を選んだか、なぜその教室を選んだか:新宿のファーストシップヨガスクールを選んだのは、パンフレットがしっかりとしていてレッスンは受け放題でインストラクターの資格も取れるという事と、様々な講師が揃っていて心強いと思ったからです。
スクールの特徴:設備の綺麗さとスタジオが4つあり新宿御苑も見渡せて環境が良いのがおススメ。新宿のスクールは2018年に新しくなったのでとても綺麗です。レッスンの種類も多く、ジムでは珍しい陰ヨガやプロップス(ブロックやマット、ボルスターなどの器具)を使用したリストラティブヨガ、瞑想の時間のレッスン、ハタフローなど充実しています。
実際受けてみてどうだったか:それぞれの先生の個性によってレッスンがすこしづつ異なるので、様々なクラスを受けることを勧めたいです。メンタル面で気づきが非常に多いという事に気づいたのと、哲学的な学びがあるので、そこがほかのスポーツと決定的に違い、非常に有意義に感じました。つまりスポーツは競争するのが前提ですが、ヨガはあくまでも自分個人との対話であって、他と比べて行うものではないという事です。ヨガの哲学である八支則(する方がいいこと、しない方がいいこと)にもとづいたヨガ的な生活を始めるきっかけになり、精神的にかなり救われたのが大きく、始める前と後では生きていく姿勢に雲泥の差が出た気がします。心と身体の繋がりは人間が生きていく上で無視できない事で、改めてヨガのポーズを行っていくことで心の中を整えていくという作業がとても心地よく(時に自分の心と真正面から向かい合う事も出てきますが)、ヨガをやっていれば人生の色々な荒波にも立ち向かっていけるようなメンタル面での強さが生まれます。また人としゃべらない仕事が長い私にとってヨガ仲間が出来た事が何よりも嬉しく、かけがえのないものとなりました。より人生を充実したものにさせたい人にとってヨガとの出会いはかけがえのないものになると思います。"

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