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ホットヨガ体験談

【ホットヨガ体験談】女性 50歳 フリーランス 千葉県

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ホットヨガに通ってみた理由と、感想について
なぜヨガ・ホットヨガに通おうと思ったのか:
昨年まで約1年半、マンツーマンのプライベートジムに通っていたのですが、どんどんきつくなり(ダンベルの重さなど)ハードなトレーニングになってきて、だんだんマッチョな感じで筋肉がついてしまいました。
理想は余分なぜい肉はついてないしなやかなスタイルをめざしていたのですが、方向性が違うと感じ、ヨガのほうが、しなやかになれるかな?と期待したこと。また、以前より、岩盤浴などで、汗をかくことで肩こり解消していたりしていたので、ホットヨガなら一石二鳥の結果が得られるのではないかと思い、昨年11月から通い始めました。

どんな教室を選んだか、なぜその教室を選んだか:ちょうど、自宅の隣の駅に新しくホットヨガ教室のLAVAができたのを折込チラシで見て、ひとりで通いはじめても、新しい教室なら、仲良しグループなどできてないだろう。古株のうるさい人などいないだろうと期待して、この教室にしました。
他の教室のチェックもしないで、決めてしまいました。
そのスクールの特徴は?:私はヨガ初心者なのですが、初心者向けのクラスも豊富にあるのでよかったです。
スタジオも二つあり時間差でレッスンが行われているので、予約が取れないこともありません。また、シャワールームも20室近くあるので、ほとんど待たずに利用できます。できたばかりということもあり、とてもきれいです。
スタッフの方もみんなフレンドリーで親しみやすさが安心を与えてくれます。
教室がある場所が、ショッピングセンターの中なので、駅からもちかいですが、車で行っても駐車場も無料で利用でき、帰りに買い物もして帰れるのがとても魅力的です。
実際受けてみてどうだったか?:初心者のクラスでもインストラクターの指示どおり、ちゃんとどこを意識しながらポーズをとったりすると、筋肉痛になります。普通のヨガはやったことがないので比べようがないのですが、1時間で全身から滴り落ちるように汗をかきます。通っているうちに、どんどん汗をかきやすくなりました。また、肩こりなど解消されたのと、汗をかいたあとの爽快感がたまらなく良いと思います。汗をたくさん書いてデトックス効果もあったのか、肌の艶がよくなり、くすみも減った気がします。
まだ、初めて4か月ですが、以前のマッチョではなく、全身がしまってきた感じがします。
身体も柔らかくなった気がします。まだ、始めたばかりなのですが、これからも通っていきたいと思います。

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