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ホットヨガ体験談

【ホットヨガ体験談】女性 44歳 パート主婦 神奈川県

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40歳過ぎてからホットヨガへ通って新陳代謝アップ!

神奈川県在住の44歳・パート主婦です。40歳過ぎてから体重が増えやすくなり、冷え性で手先がとても冷えるようになったので体を温めて健康的な体にしたいと思うようになり、ホットヨガの体験レッスンを受けてみました。駅から徒歩3分ほどで到着できる教室が近くにあるので通いやすく、ヨガマットなど色々とレンタルできるのでパートの帰りに寄れるのは便利だと思ったので、こちらの教室へ通うことにしました。

ホットヨガスタジオの特徴は、先生が丁寧に指導して下さるので初心者コースを受講した時、横にきてここまで出来れば十分だし、自分のペースで出来る範囲でOKですということを聞き、とても安心できました。やはり先生が側にきてアドバイスを下さるのは信頼感ができました。設備も綺麗ですし、シャワールームもあってパウダールームも綺麗なので、レッスン後にしっかりと化粧直しをして帰宅ができるのも良いですね。レッスンの回数も多いので、時間帯によって初心者コース・骨盤矯正ヨガなど色々とプログラムが充実しているのも嬉しいです。体験料金が安かったですし、丁度キャンペーン中なのでお得な料金で数ヶ月間はホットヨガスタジオへ通うことができるので、魅力たっぷりのキャンペーンを利用して手続きしました。
駅から近いし、近所に大型ショッピングビルなどもあるので、ちょっと帰りに寄って買い物して帰れるのも便利ですね。実際、スタジオレッスンを受けてみると、水分補給の時間も先生が取ってくれますし、初心者の方も沢山通って年齢層も幅広いので安心してレッスンを受けることができます。たっぷり汗をかくので、ここ最近は全く汗をかく機会がなかったですし、ホットヨガへ通うことで新陳代謝が活発になったのを体感できるようになりました。充実したプログラムになっているので段階を踏んで様々なプログラムにチャレンジしていきたいと考えています。
体を温めることは何より大切ですし、デトックス効果もあるので肌がツルツルになるのが快適に感じます。心身ともにデトックスできるような感じなので、とても心地よく感じることができるようになりました。40歳を過ぎてからホットヨガへ通っていますが、今まで冷え性だった体もだいぶ変化してきたのがわかり、代謝がよくなったことで体の不調も改善されたのが分かります。何より、ダイエット効果があるので体重も減少することができました。かなり、新陳代謝がアップしたことで食べても太りにくくなったのか、飲み会があった翌日も体重増加することなく、ホットヨガへ週2回ペースで通っていますが、いい感じで体重をコントロールできるようになりました。今までは、なかなか体重増加をストップするのは難しくコンプレックスを感じることがありましたが、それが改善されたことはかなり大きな収穫になりました。ホットヨガをすることで新陳代謝がアップして体重増加をストップすることができ、自分に自信が持てるようになりました。

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