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ホットヨガ体験談

【ホットヨガ体験談】女性 27歳 OL 千葉県

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プレ花嫁の味方!ホットヨガ!

ホットヨガを本格的に通おうと思ったきっかけは27歳の時に挙げた自分の結婚式です。半年後の結婚式で花嫁として綺麗にドレスを着る為に大嫌いな運動をしてなんとかこのたるんだアラサーの体を少しでも痩せさせなければ!と決心したのがきっかけです。とは言っても、小さい頃から運動は大の苦手で社会人になってからこれといって運動をしていなかったので、何をしようか悩んでいました。悩んでいる時に 運動が苦手な人でもゆっくりリラックスして出来るから あなたにぴったりだと思うよ。と姉に教えてもらい、通うことにしました。

私が選んだのは全国にチェーン展開している大手のホットヨガスタジオ。なぜそこを選んだかというと平日は職場のある東京都で仕事の帰りに通え、土日は自宅のある千葉県の店舗でレッスンが受けれる為です。そのヨガスタジオは全国の店舗で会員が通いやすいように登録した1番よく通う店舗とは別の店舗に行っても安くレッスンが受けれるプランもあり、リラックス目的だけではなく本格的に短期間で痩せたいので、沢山通いたいと思っている自分にぴったりでした。また、通っていたスタジオはプログラムが沢山あるのを魅力的でした。
初めは運動不足が役立って通常レベルのホットヨガをするだけで必死でしたが、だんだん慣れてくると同じ動きに飽きてきます。ですが、プログラムが沢山あると飽きずに週何回も通うことが出来ました。仕事帰りに肩が痛い時は肩こりに効くヨガで運動ついでに肩こり解消、通常レベルのヨガが楽になってきたらシェイプアップ目的のヨガであるパワーヨガ、またヨガ以外にもFun Shape Discoというプログラムがあり、運動嫌いだった私がFun Shape Discoにまんまとハマってしまいました。いつも聞いている有名な洋楽に合わせて踊るので受け入れやすかったです。ホットヨガを初めて体験した時に感じたのは大量にかく汗がとてつもなく気持ちいいこと!この流れていく感じが病みつきになりました。汗をかくと辛くなってきても、脂肪が燃えている気がしてなんだか頑張れました。また、沢山汗をかいて終わった後の爽快感もまた気持ちよくて爽快でした。

ホットヨガに通って半年後、私は合計で5キロ痩せることができ、綺麗にドレスを着ることができました。周りにも痩せたね!痩せたね!と言われるのでますますレッスンが楽しくなりました。通っている間に馴染みの店舗で仲の良いインストラクターさんも出来てできないヨガのポーズができるよう相談したり、気になる部分の痩せやすいヨガポーズやストレッチを聞いてレッスンに行かない日もやってみたりし、効いたものを後日インストラクターさんに報告したりして、ダイエットへのモチベーションをキープする事が出来ました。また、予想外だったのは肩こりが治った事です。毎日パソコンをやってカチカチになっていた肩こりもなくなり、ずっと通っていた整体に行く必要がなくなったのも嬉しかったです。

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